最終更新日： 2020-06-06

ダイエット時のたんぱく質補給にも

安くてたんぱく質が豊富なプロテインが狙い目です。

キックボクシングが趣味の自分がお勧めするのが ” ホエイのチョコレートシェイク味 ” です。

その魅力をご紹介します。

ちょっとだけプロテインの効果について

プロテインは主に ” たんぱく質 ” 摂取の為に飲みます。特に運動後30分以内であれば疲れた体の中にプロテインが入り易く「筋肉」の形成をサポートします。ダイエットの場合はたんぱく質+ビタミン+ミネラルの含有量の多い商品を選べばバランスよく痩せられます。

※参考文献 morinaga

癖がなく飲みやすいのが魅力

味を追求する ” 牛乳割り ” にすれば「ココア」と同じ味わいになります。

ただ夏はさっぱりと飲みたい！！　そんな時は ” ストレートの水割り ” もちろん飲料水で割るけど、 ” たっぷりの「氷」を入れて冷蔵庫に保管し、 ”出かける時（ジムに行く時）に冷蔵庫から出せば、かなりの時間「アイス」が溶けません。

12種類の味を検討した結果・・

ホエイプロテインチョコレートシェイク味を購入する前に他のプロテインも試してみました。試す目的は勿論”味”なぜなら味は購入者の感想を読んでも主観であり自分の好みに合致するか不明だからです。

購入したのは ” ビーレジェンドホエイプロテインお試しパック 29g 11種セット。” ちょとた高いけど「味が悪いと全部飲めるか不安」だったので頑張って購入しました。

飲んでみるとなかなか行けます。人気はバナナ味、キャラメル、激うまチョコなどで、不人気な抹茶とかです。個人的には抹茶も悪くない、すなわち11種類どれでも行けると感じました。おそらく現在では ” まずいプロテインは減っている ” んですね。

ホエイVSビーレジェンド

” 勝者はもちろんホエイ、理由は「量+価格」です。”

ホエイチョコレートシェイク味＝1.95㎏ 3,160円
ビーレジェンド＝1㎏ 3,690円

価格変動はあるもののビーレジェンド1個でホエイ2個買っておつりがくる。
ただホエイがどこでも安く売っている訳ではないので本日紹介する[並行輸入品] がお勧めです。

まとめ｜これなら毎日飲める！

自分の継続購入している ” Optimum Nutrition オプティマムパフォーマンスホエイ ” バランスを取った成分含有量です。日常的にたんぱく質を取ることが可能な ” 価格+量 ” が魅力です。

もしたんぱく質をより積極的に摂取したいのなら ” ホエイのゴールドスタンダード ” をお勧めします。

” 自分が購入したホエイはチョコレートシェイク味 ”

Optimum Nutrition オプティマムパフォーマンスホエイ 1.95Ｋｇ (チョコレートシェイク) [並行輸入品]