目次
プッシュアップバーの目的と3つの効果
プッシュアップバーは ” 腕立て伏せで用いる小型の器具 ” で3つの効果があります。
- 手首の反り返しを防ぎ負担を軽減する
- 可動域を広げ腕や肩にかかる負荷を強くし ” 効率的な腕立て伏せ ” を実現する
- 手が地面につかず衛生的である
家庭筋トレでプッシュアップバーが人気の理由
- 同じ腕立て1回でも筋トレ効果が上がる。
- 場所を取る大型のマシンとは異なり後片付けが簡単。
- お小遣いで買える。
- 手首保護になり安心できる。
すぐれたプッシュアップバーの選び方
” パイプの素材、耐荷重、グリップ感、足の形状、デザイン性 ” の5項目をチェックしましょう。理想のプッシュアップバーに近づきます。- パイプの素材
一般的にプラスチック＝軽量で持ち運びに最適、金属＝重厚で丈夫ですが、現在はプラスチック製であっても強度の高い素材もあるため、耐荷重が使用強度のバロメーターになりえます。特に安全性の面で「パイプの素材×構造（デザイン）」が耐荷重に影響を与えますので、メーカーの公表に基づき可能な限り「耐荷重」を記載しています。但し、プラスチックは直射日光など熱に弱い傾向があり歪む可能性を秘めています。 - 足の形状
2つ足、4つ足、円形などがあり、好みや使用用途による選択が可能です。たとえば2つ足なら「安定感を高める素材＋十分な足の大きさ」が必要です。4つ足は傾かない「均衡」が重要です。 - グリップのホールド感＋スポンジ
グリップに角度を施し、腕立て時の体の角度を考慮するデザインもあります。また「スポンジ」を巻き付けての保護、ホールド感、通気性等を高めています。スポンジの厚みと、素材が使用感を左右します。
購入と使用法
ご紹介のプッシュアップバーは「2個セット」でほぼ組み立て式です。使用前にはグリップと足の「平行垂直」をよく確認し安全に留意してください。宜しくお願い致します。おすすめプッシュアップバー９選
スタイリッシュな肢体
ボディスカルプチャー [BODY SCULPTURE] プッシュアップバー
見た目のとおり、スタイリッシュで筋トレモチベーションが上がりそうです。パイプがシルバースチールなのがカッコいい。耐荷重は不明ですが強そうなルックスです。
女性の方でも簡単に組み立てられます。コンパクトなので、持ち運び、収納時にも便利です。
技あり
誰もが買える安さです
DHポイント
[smartslider3 slider=”56″] ここ3か月の売価を見ると1か月に一度セールをしています。
| サイズ | 24.1×16×15cm | カラー | ブラック＆シルバー |
|---|---|---|---|
| 材質 | シャフト：スチール、グリップ：EVAスポンジ、脚部：PP / PVC | 組み立て | お客様 |
| 耐荷重 | – | 重量 | 0.75kg |
| customer reviews | 金属製で強くて安心です。 |
Amazon’s Choice1
ACTIVE WINNER プッシュアップバー
素材＝ポリプロピレン、耐荷重＝不明、特徴＝グリップに傾斜があり手の負担を軽減。握りのスポンジが一般品の2倍で手が痛くなりにくい。四つ足設計で安定感あり。保障＝1年
※ポリプロピレン｜PPと呼ばれ機械強度に優れる、直射日光など紫外線による劣化が早い 。※PP解説リンク
Amazon’s Choice2
CAMORF プッシュアップバー
素材＝ABSプラスチック、耐荷重＝100kg、特徴＝四つ足で加厚のスポンジ付。手首保護用サポーター付属（2個）付きも用意あり。
※ABSプラスチック＝剛性、硬度、耐衝撃性など機械的特性のバランスに優れる。耐候性はあまりよくなく、長時間直射日光を当て続けると劣化する。※ABS解説リンク
Amazon’s Choice3
NAKO プッシュアップバー
素材＝金属、耐荷重＝300kg、特徴＝グリップは厚いスポンジを採用。凸凹の加工を施し滑りにくく、汗を吸収する。底部の吸盤で床に密着可能。
ベストセラー1位
Wolfyok 滑り止めラバー付き
素材＝プラスチック、耐荷重＝320kg、特徴＝グリップスポンジは5mmのEVAラバーに顆粒凸凹加工を施し滑りにくい構造。足の接地幅が広く強く地面をグリップ可能。保障＝1年
Amazon限定ブランド
人気ブランド｜新形アディダス
adidas(アディダス) プレミアム プッシュアップバー ADAC-12233
耐荷重＝250kg、特徴＝2019年にバージョンアップされ品質が向上。フォームグリップハンドル、床面にはグリップのすべり止め付 。足のワイドスペース化で安定性が向上。おすすめできます！
深く考えられた魅力の逸品
パーフェクトプッシュアップエリート【並行輸入品】
耐荷重＝189kg、特徴＝グリップ部が回転するので手首に負担がかりにくい。グリップの方向をスタンダード、ワイド、クローズと回転し理想のポジションを作る。
これは腕立て器具？
プッシュアップバー 肉体改造 iDeer Life
耐荷重＝150kg、特徴＝高さ35.6cm：長さ61cm。4つの厚い滑り止めゴム足。短いバーよりトレーニングの効率を爆上げ。保障＝1年
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